\We wrześniu 2026 r. w Szkole Podstawowej im. Orła Białego w Brzoziu Lubawskim realizowano działania w ramach „Miesiąca Profilaktyki Zdrowotnej”. Celem przedsięwzięcia było kształtowanie u uczniów nawyków sprzyjających zdrowiu fizycznemu i psychicznemu, rozwijanie odpowiedzialności za własne zdrowie oraz promowanie aktywnego i bezpiecznego stylu życia.
1. Zdrowe śniadanie i prawidłowe nawodnienie
Uczniowie uczestniczyli w pogadankach dotyczących znaczenia zdrowego i wartościowego śniadania. Zwrócono uwagę na konieczność regularnego spożywania posiłków, wybierania zdrowych produktów oraz ograniczania nadmiernej ilości słodyczy i produktów wysoko przetworzonych.Przeprowadzono również działania promujące prawidłowe nawodnienie organizmu i przypomniano o konieczności regularnego picia wody.
2. Ruch to zdrowie
Wrzesień poświęcony był również aktywności fizycznej. Organizowano aktywne przerwy, zabawy ruchowe oraz ćwiczenia na świeżym powietrzu. Uczniowie podejmowali klasowe wyzwania związane z aktywnością.Podczas zajęć przypomniano także zasady prawidłowej postawy ciała oraz właściwego i bezpiecznego noszenia plecaka.
3. Higiena i profilaktyka zdrowotna
W kolejnym tygodniu szczególną uwagę poświęcono higienie osobistej i profilaktyce chorób. Uczniowie utrwalali prawidłowe zasady mycia rąk, higieny jamy ustnej oraz codziennej dbałości o własne zdrowie. Rozmawiano również o sposobach zapobiegania chorobom zakaźnym i znaczeniu odpowiedzialnego zachowania dla zdrowia własnego oraz innych osób.
4. Zdrowie psychiczne i bezpieczeństwo
Ostatni tydzień działań skoncentrowany był na zdrowiu psychicznym, emocjach i bezpieczeństwie. Podczas zajęć uczniowie rozmawiali o emocjach, stresie i sposobach radzenia sobie z napięciem. Wykorzystywano proste ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne. Przeprowadzono również działania promujące życzliwość, dobre słowo i wzajemny szacunek. W czasie spotkania z funkcjonariuszami Policji przypomniano zasady bezpiecznego poruszania się w drodze do szkoły oraz zasady bezpiecznego korzystania z Internetu.
Działania dodatkowe
W ramach „Miesiąca Profilaktyki Zdrowotnej” zrealizowano również:przygotowanie gazetki szkolnej poświęconej zdrowemu stylowi życia,organizację wspólnych spacerów i aktywności na świeżym powietrzu,działania promujące picie wody i zdrowe przekąski,rozmowy i pogadanki profilaktyczne podczas zajęć z uczniami,promocję zasad bezpiecznego korzystania z Internetu.
Podsumowanie i wnioski
Realizacja „Miesiąca Profilaktyki Zdrowotnej” była okazją do utrwalania prawidłowych nawyków zdrowotnych oraz rozwijania świadomości uczniów w zakresie troski o własne zdrowie fizyczne, psychiczne i społeczne. Podejmowane działania miały charakter edukacyjny, praktyczny i integracyjny, dzięki czemu uczniowie mogli nie tylko zdobywać wiedzę, ale również stosować ją w codziennym funkcjonowaniu.Szczególną uwagę zwrócono na to, że zdrowie jest wartością, o którą należy dbać każdego dnia, poprzez właściwe odżywianie, odpowiednią ilość ruchu i snu, higienę, właściwe radzenie sobie z emocjami, budowanie dobrych relacji oraz przestrzeganie zasad bezpieczeństwa.
Podjęte działania będą kontynuowane w ciągu roku szkolnego w ramach profilaktyki zdrowotnej, programu wychowawczo-profilaktycznego oraz działań szkoły promujących zdrowy styl życia.